Planifier des vacances est tout aussi amusant que d'y aller, selon des études

Jul 30, 2023

Les vacances devraient vous illuminer, qu'il s'agisse d'une escapade dans une ville voisine ou d'un voyage autour du monde. Et c'est particulièrement vrai lorsque ledit voyage intègre les grands espaces. À cette fin, les rédacteurs en chef de Women's Health ont travaillé dur sur leurs miles aériens et automobiles et ont maintenant les recs, les expériences et les histoires à montrer pour cela.

De plus, la prise de prise de force présente de réels avantages pour la santé. Des études ont montré que les vacances peuvent avoir un impact positif sur tout, de la tension artérielle à la créativité et aux niveaux d'énergie. Et vous n'avez pas besoin d'aller loin (ou aussi longtemps) pour récolter des récompenses tangibles : la planification et l'anticipation d'un voyage peuvent apporter autant de plaisir que les vacances elles-mêmes, selon une étude de 2014 de l'Université Cornell.

C'est pourquoi Women's Health a lancé les premiers Healthy Travel Awards. C'est le guide définitif des endroits, expériences, produits et services les plus animés et les meilleurs qui nourrissent l'esprit, le corps et l'âme d'un voyageur bien-être.

Women's Health n'a pas eu besoin d'aller bien loin pour réunir un panel d'experts globe-trotter : un défilement sur nos flux sociaux montre des éditeurs découvrant de nouvelles expériences de bien-être dans le monde entier et testant les dernières et meilleures innovations dans notre arrière-cour de New York. (Un éditeur a chronométré 9 pays et parcouru 32 000 milles au cours de l'année écoulée, soit plus que la circonférence de la planète Terre.)

Les membres du personnel de WH sont des dénicheurs de tendances ultra-connectés. Le panel a donc consulté leurs contacts dans les domaines du voyage, de l'hôtellerie, de la beauté et du bien-être pour en savoir plus sur les dernières avancées incontournables. Ensuite, après avoir passé au crible des centaines de candidatures, le jury a personnellement testé de nombreux finalistes. Le résultat : Un cercle de gagnants vraiment complet des meilleurs et des plus brillants de l'année.

Un hôtel n'est pas seulement un endroit où dormir. Les plus sains font du bien-être une priorité avec des équipements haut de gamme qui vous permettent de maintenir facilement, voire d'améliorer, votre routine de remise en forme. Peu importe avec qui vous explorez, ces centres de villégiature vous propulseront pour la prochaine grande aventure.

Oubliez ce que vous pensez savoir sur la croisière. Après la pandémie, les expéditions d'aventure explosent en popularité. Désormais, les voyageurs peuvent s'immerger dans des destinations intactes et de nouvelles cultures et profiter d'un service de qualité à bord après une journée de kayak, de randonnée ou de plongée en apnée.

Les rédacteurs de WH ont la lourde tâche de visiter les meilleurs spas du monde et d'essayer des traitements de pointe pour déterminer lesquels font bouger l'aiguille. Le directeur de la beauté, Brian Underwood, a expérimenté certains des soins de beauté les plus recherchés au monde. La rédactrice en chef Jennifer Nied était une ancienne employée d'un magazine de spa et teste maintenant des méthodes de récupération innovantes pour voir ce qui est réellement à la hauteur du battage médiatique. Tous les choix ci-dessous ont été visités, vérifiés et adorés par le personnel de WH. Après des décennies de voyages combinés, utilisez leurs favoris pour commencer à planifier votre prochaine escapade.

Vous rafraîchissez votre garde-robe toutes les quelques saisons, et votre esprit et votre corps méritent des soins personnels similaires. Dans les retraites de bien-être gagnantes de WH, l'accent est mis sur l'immersion dans les grands espaces. Qu'il s'agisse d'une retraite de yoga en solo dans le désert de Sonora en Arizona, d'un atelier axé sur l'intimité avec votre SO le long de la côte de Big Sur ou d'observer les étoiles au coin du feu dans le désert avec des amis, vous avez l'embarras du choix. Préparez-vous à quitter chaque retraite avec votre corps se sentant restauré et votre esprit transformé.

Un hack de voyage sain qui passe trop souvent sous le radar ? Réduisez votre stress et augmentez votre bonheur en laissant les parties les moins aventureuses de votre planification d'aventure aux pros. Que vous partiez en solo, avec vos meilleurs amis ou votre famille, ces agences de voyages de premier ordre s'occupent de tout, de l'organisation d'activités de plein air pour tous les niveaux de forme physique à la création d'expériences culturelles authentiques. Souvenirs, faites!

Vous n'irez pas au gymnase sans votre technologie prête à transpirer, comme votre téléphone ou votre tracker de fitness, et il en va de même pour la route ou le ciel. Peut-être êtes-vous à la recherche d'une nouvelle paire d'écouteurs pour les courses matinales pour explorer une nouvelle ville, ou peut-être qu'une nuit de récupération reposante nécessite une machine à bruit blanc portable. Quels que soient les outils technologiques qui contribuent à alimenter votre version du bien-être, vous voudrez ajouter ces choix à votre liste des incontournables.

Les soins personnels ne s'arrêtent pas au voyage que vous réservez. Rendre vos routines du matin et du soir beaucoup plus efficaces et luxueuses peut améliorer l'ensemble de votre expérience de voyage. Ces produits appréciés des éditeurs changent la donne sur la route. (Prenez-le de la rédactrice en chef de WH, Liz Plosser, qui est presque toujours en déplacement.) Favorisez les vibrations de vaca relaxantes longtemps après votre retour avec ces éléments essentiels, d'un outil chaud multitâche à un shampoing sec infusé de rose. à un FPS culte.

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